como colocar imagem ou cor no pano de fundo.

Olá! Além de ser inexperiente escolhi um tema que não me permite colocar, imagem de fundo, já li tudo sobre isso no fórum, e nada do que fiz deu certo,
se alguém puder me ajudar vou ficar muito agradecida, porque meu site esta horrível com tudo branco só com o texto no centro, por favor me indiquem um
caminho. Obrigada
http://desenvolvendometaseobjetivos.com
“code em strong ul ol li”