Não consigo aceder ao backoffice nem ao site

Fiz as atualizações aos plugins pedidos pelo site e terminei sessão.
Quando tentei abrir o site ou voltei a tentar entrar no backoffice apareceu-me o erro abaixo.

“Ocorreu um erro crítico neste site. Verifique o correio do administrador do site para obter instruções. Se continuar a ter problemas, por favor tente o fórum de suporte.

Saiba mais sobre a resolução de problemas no WordPress.“

A página onde preciso de ajuda: [Inicie a sessão para ver a ligação]