WordPress -> B.dados e Transição pro host

Tenho uma parceria com o pessoal que faz minhas tatuagens e desde 2010 mantenho um site deles no ar em HTML (está off hj). Resolvi começar a produzí-lo em wordpress agora no final do ano e consegui um bom resultado, até mesmo porque o site não tem nada muito além de sliders, galeria de imagens, formulário de contato e conexão com redes sociais.

Pois bem, fiz o site todo aqui no meu pc utilizando o WAMPserver(localhost) e sai feliz da vida com tudo bonitinho, layouts, widgets, etc.. Quando fui passar a porra pro host do site.. tudo errado.. Dei uma pesquisada no google e vi que tinha que copiar o banco de dados local e colar no host pra sincronizar direitinho as entradas.. Fiz isso e deu uma melhorada mas ficou faltando muuuuuuuuuita coisa..

Falei com um conhecido que trabalha com WP há um bom tempo e ele me sugeriu fazer os sites direto no host, configurando apenas o layout no localhost.

Alguem aqui por favor poderia me ajudar?

*PS : Depois que consegui transferir o banco de dados pra lá, a página inicial do site ficou com 7s de loading o que é inaceitável, levando em consideração que só tem um slider com 4 imagens, algumas divs com textos e mais nada além dos menus e background full black .. Isso também me encucou mais ainda..

HELP!