Desde já obrigado Valério pela ajuda.
Neste momento consegui baixar drasticamente os valores de carregamento do website ( somente nas línguas ainda não melhorou) , agora e após ter optimizado o heartbeat o meu maior issue continua a ser o admin_ajax.php que demora sempre 80% do tempo, sei que é por onde passam os pedidos mas é impossível.
Obrigado